1、红枣糊

  食谱辩证的:红枣100克。

  制作方法:

  (1)冲洗红枣,放入锅内,加窃取15-20分钟。,直到使筋疲力尽。

  (2)去除红枣皮、核,能进食。

  为民:10至12个月幼崽

  安康注意事项:

红枣是一种晴天的营养制造。,被誉为一百果之王。红枣富含

维生素P,柠檬素

A、B、C和如此等等人体维生素P,柠檬素和18种维生素P,柠檬素

氨基酸

、矿物质,维生素P,柠檬素C(维生素C)容量与葡萄紫类似于高。、苹果70~80倍,维生素P,柠檬素P容量也很高。,这两种维生素P,柠檬素用于巨蟹宫的戒和戒高血压蛋白原酶。、

高脂血症

具有必然的功能。

  2、红枣杏仁鸡汤

  食谱辩证的:

  主料:500克胆小的,板栗(鲜)200克,5克杏仁,150克红枣(淡水流),核桃100克。给调味:3克使兴奋,3克盐。

  制作方法:

  (1)杏仁在纰漏中煮沸五分钟。,起来你的衣物洗吧,纰漏中间的栗色的肉5-10分钟,起来你的衣物洗吧,锅前,依然浸泡在清水里。

  (2)油胡桃在纰漏中煮沸五分钟。,洗一洗,用清水洗剂。。红枣淋洗核。

  (3)鸡切脚洗脚盆,放入纰漏中十分钟。,收洗。

  (4)锅里12杯水或过量的水,把鸡放进鸡里,红枣,南杏仁,滚压使兴奋,熜2小时,加核桃肉,板栗助消化食品,再煲一小时,盐烈酒。

  安康注意事项:益肾,强筋骨,增高;杏仁:杏不克不及与栗色的一齐应用、大吃特吃、粟和同一的食物;枣(鲜):红枣和海产食品是同一种食物;核桃:核桃不克不及与野胆小的一齐吃。。

  3、海龙蒸鸡

  食谱辩证的:1海龙,鸡一只,心灵、姜、葱、盐、料酒、酱油、过量味素。

  制作方法:

  (1)用酒浸泡龙2小时,贱卖鸡后,毛发栓剂、脏器与爪,姜仁,葱切花。

  (2)把鸡放在蒸盆里。,变紧、味素、料酒、酱油、姜、葱,腌制1小时。

  (3)将海马放在鸡上。,设置消防处水上飞机,烟50分钟。

  要点:这道菜必需用烈酒腌1小时。,使胆小的可口。

  为民:奶妈养育的婴幼儿可食用的

  安康注意事项:胆小的中间的蛋白质容量很高。,动植物油容量仅为,胆小的还牵制多种维生素P,柠檬素和矿物质。。海龙可以整顿船中间的胆甾烯酮。,清痰泻火核,很强的兴旺同流换热功能。乃,这道菜营养丰厚。,对幼崽的兴旺产生十分无益。

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Published by sayhello

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